Yaëlle Yoga

Ashtanga & thérapie Adaptive Bodywork

 

Bio

Professeur d' Ashtanga Yoga , Autorisée Niveau 2 par le KPJAYI ( K. Pattabhi Jois Ashtanga Yoga Institute) de Mysore (Inde). 

 

J’ai eu la chance de faire connaissance avec le yoga dès mon enfance, de sorte que le yoga a toujours fait plus ou moins partie de ma vie.  J’ai eu le privilège de pratiquer avec Mark et Joanne Darby, professeurs d’Ashtanga certifiés.  Leur grande connaissance et leur encouragement a sans doute modifié le cours de ma vie.  Après mon entrainement comme professeur en 2009, j’ai cherché à approfondir ma compréhension du yoga et à développer ma pratique, en voyageant au Mysore pour commencer ma pratique avec Sharath Jois en 2010.

 

Comme professeur, je travaille avec des étudiants de tous les niveaux, des Ashtangis avec expérience aux débutants en yoga. Mon approche est compréhensive, et partant d’une base d’Ashtanga, mes cours son adaptés selon les besoins de chaque étudiant.  J’encourage mes étudiants à travailler jusqu’à la limite de leur capacité personnelle, à explorer leurs limites physique, énergétique et émotionnelle.  La dynamique exigeante des cours et le soutien accordé aux étudiants crée un milieu propice au jeu, au travail, à l’apprentissage et à la croissance sur et à l’extérieur du tapis.

J’offre également les traitements Adaptive Bodywork, une thérapie évoluée à partir des idées de Ida Rolf (Rolfing) et Tom Myers (Anatomy Trains).  Ces traitements réduisent la douleur en réalignant le système de soutien myofascial pour une meilleure mobilité.  C’est une thérapie puissante en soi, autant qu’un complément naturel à la pratique de yoga.

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